
Entender nuestras emociones: una brújula para la vida universitaria
En la vida universitaria se lidia con múltiples emociones. Reconocer cómo funcionan nuestras emociones es clave para gestionar el estrés, fortalecer las relaciones y, no menos importante, cuidar nuestra salud mental. Las emociones básicas: la raíz de lo humano El psicólogo Paul Ekman identificó un conjunto de emociones básicas universales, presentes en todas las culturas…






