Vivir en una residencia de estudiantes actualmente no es igual que en años anteriores, ya que la normativa sanitaria ha cambiado en todo el mundo y suele ser un poco más exigentes con la creación de nuevos hábitos saludables.
Todo estudiante que viva en una residencia universitaria o colegio mayor está en la obligación de cumplir con una serie de parámetros importantes que garanticen la salud y bienestar suya y la de otras personas con las que conviva.
Salud y bienestar para estudiantes universitarios de Pamplona
Entre las principales recomendaciones que hacen los especialistas para conservar la buena salud y bienestar de los estudiantes, estas son las que más destacan:
Orden y limpieza frecuente
Mantener el orden de todas las áreas esto también afecta a tus espacios comunes dentro de la residencia universitaria, es indispensable para conservar la armonía de todos los espacios. De igual forma la limpieza y desinfección frecuente es importante para evitar la permanencia de virus y bacterias en este recinto y la dirección tiene que tomar buena cuenta de ello.
La higiene personal
Como adulto (estudiante o no) es necesario mantener una higiene personal adecuada y facilitar la convivencia. Por eso es indispensable ducharse todos los días, lavarse las manos constantemente y usar gel antibacteriano para evitar la exposición a agentes patógenos y microorganismos.
Hacer ejercicio
La práctica de ejercicio físico frecuente es una forma muy agradable de conservar la salud y bienestar en general. Debido a que mejora el estado de ánimo, libera tensiones y estrés, al tiempo que alivia malestares y dolores provocados por malas posturas corporales. Es sabido que, aunque estés en tu peso la practica de ejercicio es necesaria para optimizar tu salud mental y física.
Una de las ventajas al respecto es que puedes practicar deporte en la residencia de estudiantes Riquelme, ya que cuenta con instalaciones deportivas y áreas verdes en las que puedes ejercitarte cuando quieras.
Buena alimentación
Al estar en una residencia universitaria muchos estudiantes tienen una tendencia elevada a alimentarse de forma incorrecta. La oferta es abundante y nos gusta abusar de lo que disfrutamos comiendo. Algo que debes evitar porque esto puede afectar a tu rendimiento académico. Come saludable y aporta a tu organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar bien.
Descansa correctamente
Cuando se estudia es muy importante garantizar al cuerpo el descanso que necesita para recuperar la energía gastada. De esto depende gran parte del rendimiento académico que obtienes, por lo que es necesario que tu habitación de estudiantes sea un espacio tranquilo y ordenado. Las normas de convivencia nos garantizan que todos los residentes puedan descansar adecuadamente.
Busca una residencia de estudiantes adecuada en Pamplona
Los estudiantes universitarios suelen pasar mucho tiempo dentro de la residencia universitaria, por lo que este espacio debe contar con unas condiciones mínimas que garanticen su bienestar y buena salud.
Por ejemplo, es necesario que las instalaciones estén en buen estado, que cada habitación tenga su baño personal y que las zonas de estudio tengan conexión a internet.
También es importante que tenga zonas verdes y acceso a espacios para el deporte en las que se pueda practicar ejercicio de manera segura y fácil.
